Comprimarea prelungită a nervului (peroneal) care trece de-a lungul părții exterioare a genunchiului poate face uneori să vă „adoarme” piciorul după ce v-ați încrucișat picioarele. Acest lucru nu este periculos sau un semn de paralizie iminentă și, după câteva secunde, lucrurile vor reveni de obicei la normal.
Este rău pentru tine să-ți încrucișezi picioarele în pat?
Să șezi cu picioarele încrucișate sau gleznele încrucișate poate îngreuna și mai mult sângele tău să curgă în continuare. Aceste poziții vă pot încorda sistemul circulator și vă pot afecta venele. Vestea bună este că încrucișarea picioarelor sau a gleznelor este pur și simplu un obicei prost iar comportamentul poate fi schimbat relativ ușor.
Ce înseamnă când dormi cu picioarele încrucișate?
Mulți oameni pot avea lenjerii de pat șifonate și uzate din cauza unei afecțiuni numite tulburare periodică de mișcare a membrelor (PLMD), numită uneori mișcări periodice ale membrelor în somn. În timpul somnului, persoanele cu PLMD își mișcă membrele inferioare, adesea degetele de la picioare și gleznele și uneori genunchii și șoldurile.
Este bine să dormi cu picioarele îndoite?
Dormitorii laterali care se îndoaie înăuntru cu picioarele îndoite sunt dorm în poziția fetală. Dormitul în poziția fetală are multe dintre aceleași beneficii ca și dormitul pe o parte. Cercetările au descoperit, de asemenea, că somnul în poziție laterală reduce semnificativ frecvența neregulilor respiratorii ale apneei în somn.
Îți încrucișează picioarele rău pentru tineinima?
Încrucișarea picioarelor a crescut tensiunea arterială sistolică cu aproape 7% și cea diastolică cu 2%. „Încrucișarea frecventă a picioarelor pune, de asemenea, stres asupra articulațiilor șoldului și poate provoca acumularea de sânge în picioare atunci când venele sunt comprimate”, spune Stephen T.
