Sederea cu picioarele încrucișate nu va provoca o urgență medicală. Cu toate acestea, poate provoca o creștere temporară a tensiunii arteriale și poate duce la o postură proastă. Pentru o sănătate optimă, încercați să evitați să stați într-o singură poziție, indiferent dacă vă încrucișați sau nu picioarele, pentru perioade lungi de timp.
Este bine să stai cu picioarele încrucișate?
Când stăm pe podea, lordoza lombară este relativ scăzută, ceea ce este mai aproape de poziția și postura noastră naturală. Așezarea cu picioarele încrucișate ar putea, de asemenea, aduce curbura naturală și corectă atât la partea superioară, cât și la cea inferioară a spatelui, stabilizând eficient zona inferioară a spatelui și a pelvisului.
De ce nu ar trebui să-ți încrucișezi picioarele când stai așezat?
Nu este bun pentru circulația ta
Când stai, picioarele luptează gravitația pentru a menține sângele să curgă așa cum ar trebui în mod normal. Dar încrucișarea picioarelor face și mai dificilă circulația sângelui în diferite zone ale corpului, provocând inflamarea venelor și expunându-vă potențial la un risc mai mare pentru un cheag de sânge.
Este rău pentru postura de a sta cu picioarele încrucișate pe un scaun?
Ar trebui să stai cu picioarele încrucișate? În general, răspunsul este nu. Nu există niciun motiv întemeiat pentru a sta cu picioarele încrucișate și, deși se poate simți confortabil pentru o perioadă scurtă de timp, va duce în cele din urmă la mai multe leziuni și mai multe dureri la nivelul mușchilor și tendoanelor. Confortul de scurtă durată pe care îl obțineți nu merită durerea pe termen lung.
Este să stai cu picioarele încrucișate rău pentru tineinima?
Îți încrucișează picioarele dăunează venelor Arterele pompează sângele din inimă, iar venele îl transportă înapoi. Varicele și venele păianjen apar atunci când valvele mici unidirecționale din interiorul venelor tale sunt deteriorate și nu pot pompa sângele înapoi în inimă.
