Whiskey-ul are niveluri ridicate de polifenoli, antioxidanți pe bază de plante care scad riscul de boli de inimă. S-a demonstrat că polifenolii din whisky scad colesterolul „rău” (LDL) și cresc nivelul de colesterol „bun” (HDL) și reduc trigliceridele sau grăsimile din sânge.
Cât whisky pe zi este sănătos?
Alte dovezi sugerează că cea mai sigură cantitate de whisky nu este deloc . Consumul moderat de 4 de whisky este definit ca: Până la un whisky pe zi pentru femei. Până la două whisky-uri pe zi pentru bărbați.
Este bun pentru tine un shot zilnic de whisky?
Conform mai multor studii, un pahar de whisky pe zi poate ajuta la reducerea riscului de boli de inimă și insuficiență cardiacă. Potrivit unui studiu realizat de Harvard, o cantitate moderată de alcool crește cantitatea de „colesterol bun” din sânge. Aceasta este o protecție naturală împotriva bolilor de inimă.
Este whisky-ul cel mai sănătos alcool?
Whisky-ul nu are grăsimi, carbohidrați și aproape fără zahărAceasta îl face o alegere mai bună pentru diabetici decât majoritatea celorl alte băuturi alcoolice, deoarece abia se va schimba nivelurile de glucoză din sânge. Studiul de la Harvard, menționat anterior, constată, de asemenea, că alcoolul în cantități moderate ar putea chiar proteja împotriva diabetului de tip 2.
Care este cel mai sănătos alcool?
7 băuturi alcoolice sănătoase
- Vin sec (roșu sau alb) Calorii: 84 până la 90 de calorii pe pahar. …
- Șampanie Ultra Brut. Calorii: 65 per pahar. …
- Vodka Soda. Calorii: 96 per pahar. …
- Mojito. Calorii: 168 de calorii per pahar. …
- Whiskey on the Rocks. Calorii: 105 calorii per pahar. …
- Bloody Mary. Calorii: 125 calorii per pahar. …
- Paloma.
