Deși vitaminele prenatale pot provoca constipație, balonare și alte efecte secundare minore pentru unele femei, nu există nicio dovadă că pot provoca creșterea în greutate. Deoarece conțin zero calorii, creșterea în greutate se datorează cel mai probabil doar sarcinii.
Ce se întâmplă dacă iei vitamine prenatale dacă nu ești însărcinată?
Puteți fi tentat să luați vitamine prenatale din cauza afirmațiilor nedovedite că acestea promovează părul mai gros și unghiile mai puternice. Cu toate acestea, dacă nu sunteți însărcinată și nu intenționați să rămâneți gravidă, nivelurile ridicate ale anumitor nutrienți pe o perioadă lungă de timp pot fi de fapt mai dăunătoare decât utile.
Care sunt efectele secundare ale vitaminelor prenatale?
Fierul, calciul, iodul și alte minerale din vitaminele prenatale pot provoca uneori reacții adverse, inclusiv:
- stupi.
- sângerare de stomac.
- colorare de dinți.
- slăbiciune musculară.
Vaminele provoacă creșterea în greutate?
Într-un cuvânt, nu. Vitaminele nu vă pot crește direct greutatea, deoarece aproape că nu conțin calorii. Pe de altă parte, lipsa de vitamine - deficiențe de vitamine - poate duce la efecte adverse ale greutății.
Ce se întâmplă dacă iei multe vitamine prenatale?
O supradoză de de vitamine A, D, E sau K poate provoca reacții adverse grave sau care pune viața în pericol și, de asemenea, poate dăuna copilului nenăscut. Anumite minerale conținute într-un prenatalmultivitamine poate provoca, de asemenea, simptome grave de supradozaj sau vătămarea copilului dacă luați prea mult.
