Studiile experimentale nu susțin afirmația conform căreia sifonul dietetic provoacă creștere în greutate. De fapt, aceste studii au descoperit că înlocuirea băuturilor îndulcite cu zahăr cu sifon dietetic poate duce la pierderea în greutate (18, 19). Un studiu a făcut ca participanții supraponderali să bea 24 de uncii (710 ml) de sifon sau apă pe zi, timp de 1 an.
Cum te face sifonul dietetic să te îngrași?
Având în vedere că băuturile răcoritoare pentru dietă nu conțin calorii, aceste răspunsuri pot determina un aport mai mare de alimente dulci sau bogate în calorii, ceea ce duce la creșterea în greutate.
Sucul dietetic vă face să vă mențineți greutatea?
Studiu: Îndulcitorii artificiali sunt legați de un risc mai mare de accident vascular cerebral
Tugura a apărut când știința a arătat că consumul de sifon alimentar ar putea duce la sindrom metabolic, un amestec neplăcut de tensiune arterială crescută și zahăr din sânge care duce lacreștere în greutate și crește riscul de diabet, boli de inimă și accident vascular cerebral.
Voi slăbi dacă opresc consumul de sucuri dietetice?
Studiile arată că sifonul dietetic are multe dintre aceleași efecte secundare ca și sifonul obișnuit, inclusiv creșterea în greutate, probleme metabolice și riscul de boli cronice. Dovezile sugerează că persoanele care încearcă să reducă caloriile trecând la băuturi dietetice pot câștiga pentru aceasta mâncând mai mult, în special sub formă de gustări dulci.
Ce se întâmplă dacă bei Coca-Cola dietetică în fiecare zi?
Un număr tot mai mare de dovezi sugerează că consumul de sifon dietetic se corelează cu un risc crescut degamă largă de afecțiuni medicale, în special: afecțiuni cardiace, cum ar fi atacul de cord și hipertensiunea arterială. probleme metabolice, inclusiv diabet și obezitate. afecțiuni ale creierului, cum ar fi demența și accidentul vascular cerebral.
