Căștile care trec peste urechi pot, de asemenea, să vă deterioreze auzul dacă le folosiți prea mult timp sau redați muzică prea tare. Pur și simplu nu reprezintă un risc la fel de mare ca și căștile: a avea sursa sunetului în canalul urechii poate crește volumul unui sunet cu 6 până la 9 decibeli - suficient pentru a cauza unele probleme grave.
Căștile sunt dăunătoare pentru creierul tău?
Creierul nu este afectat direct de căști. Obiceiurile nesănătoase ale căștilor pot duce la pierderea auzului și la infecții ale urechii. Afectarea urechii poate duce la afectarea nervilor la nivelul creierului, deși puțin probabilă.
De ce sunt căștile dăunătoare pentru sănătate?
Urechile noastre pot fi deteriorate de excesul de sunet, iar combinația dintre nivelul excesului de sunet și durata expunerii contribuie la potențiale probleme de auz. Iată câteva sugestii pentru obiceiuri sănătoase de ascultare. Fiți conștienți de cât timp ascultați și cât de puternic este sunetul.
Este OK să folosești căștile zilnic?
Căștile nu trebuie niciodată ridicate peste 60% din volumul maxim și nici nu trebuie ascultate mai mult de 60 de minute pe zi. Experții numesc aceasta regula 60/60, ceva ce tu și copiii tăi ar trebui să urmați.
Câte ore pe zi ar trebui să porți căști?
„De regulă, ar trebui să utilizați dispozitive MP3 numai la niveluri de până la 60% din volumul maxim pentru un total de 60 de minute pe zi,” spune Dr. Foy. „Cu cât volumul este mai puternic, cu atât este mai scurtdurata ar trebui să fie. La volum maxim, ar trebui să ascultați doar aproximativ cinci minute pe zi.”
