2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Această cercetare arată că a-ți prezenta relațiile pe rețelele sociale are două scopuri: 1) să te simți mai conectat cu partenerul tău și 2) să-ți protejezi relația de alții care ar putea fi sunteți interesat să vă urmăriți fie pe dvs., fie pe partenerul dvs.
De ce este importantă prezentarea?
„Să arătam” sau mai degrabă, oferind oamenilor (și în special femeilor) un vocabular pentru a vorbi despre propriile lor realizări are un impact extraordinar asupra încrederii profesionale. Acesta este ceea ce îmi pasă să comunic femeilor de la fiecare nivel, de la stagiar la CEO. Realizările tale merită să vorbești. Cu încredere.
Ce să spui când cineva se arată?
Lăudați-i, dar alegeți-vă cuvintele cu grijă. „Spunând „Ești atât de bun la asta” întărește ideea că sunt speciali și ies în evidență”, spune psihologul Jean Twenge. „Cu toate acestea, „A fost foarte bine făcut” este o laudă pentru sarcina îndeplinită, mai degrabă decât pentru persoană.
Cum te descurci cu oamenii cărora le place să se arate?
Iată 5 sfaturi care vă vor ajuta să faceți față unui lăudăros
- Fă-l pe lăudăros să cunoască tipul tău. Cereți să schimbați subiectul sau pur și simplu mergeți mai departe și schimbați-l. …
- Laudă-te puțin despre tine. Apoi autocorectează-te. …
- Distribuiți o poveste rapidă despre o altă persoană care se laudă. …
- Comunică-ți adevărul subiectiv. …
- Pleacă și dă-i drumul.
Este să arăți un lucru rău?
Cea mai bună modalitate de a te lăuda în fața altora este probabil să nu te lauzi deloc. Lasă-i pe alții să se laude pentru tine. Cu toate acestea, pentru că sentimentele noastre de stima de sine și încredere în sine se bazează pe faptul că putem fi mândri de realizările noastre, nu este numai în regulă, ci și sănătos, să te lauzi singur cu tine însuți.
Recomandat:
Cum afectează rețelele sociale stima de sine?
Deși rețelele sociale pot ajuta la cultivarea prieteniilor și la reducerea singurătății, dovezile sugerează că folosirea excesivă are un impact negativ asupra stimei de sine și satisfacției în viață. Este, de asemenea, legat de o creștere a problemelor de sănătate mintală și a suicidului (deși nu este încă concludent).
Cum să stai departe de rețelele sociale pentru un timp?
Mai jos sunt câteva sfaturi și trucuri (care funcționează de fapt) pe care le folosesc pentru a mă îndepărta de rețelele sociale: Puneți telefonul jos și la îndemână. … Setați limite urmărind timpul pe rețelele sociale. … Dezactivați notificările și setați limite virtuale.
De ce să deconectați de la rețelele sociale?
Deconectarea de la rețelele sociale și de la tehnologie îți oferă oportunitatea de a face lucrurile pe care le-ai neglijat. Permite auto-reflexia. Pentru a vă simți mai împământeniți și mai liniștiți, este important să vă verificați în mod regulat.
Afectează rețelele sociale sănătatea mintală?
Cu toate acestea, mai multe studii au descoperit o legătură puternică între rețelele sociale grele și un risc crescut de depresie, anxietate, singurătate, auto-vătămare și chiar gânduri suicidare. Rețelele sociale pot promova experiențe negative, cum ar fi:
Când au început rețelele sociale?
În 1987, precursorul direct al internetului de astăzi a luat ființă atunci când National Science Foundation a lansat o rețea digitală mai robustă, la nivel național, cunoscută sub numele de NSFNET. Un deceniu mai târziu, în 1997, a fost lansată prima platformă de social media adevărată.
