„Copiii sunt încă în creștere”, spune Nancy Rodriguez. „Crearea unui deficit caloric poate afecta negativ modul în care copiii procesează proteinele, care la rândul lor le-ar putea încetini sau chiar compromite creșterea.”
Nu puteți consuma suficiente calorii pentru a împiedica creșterea?
Dacă furnizează prea puține calorii, chiar și o dietă echilibrată poate împiedica creșterea și dezvoltarea; pentru fete, asta ar putea însemna amânarea sau oprirea temporară a menstruației.
Aportul de calorii afectează înălțimea?
Estimările MCO preferate, corectate de atenuare, din funcția de producție a înălțimii sugerează că, în medie pe vârste, o creștere cu 100 de calorii a aportului zilnic mediu de calorii pe parcursul unui an ar crește înălțimea cu 0,06 cm.
Mâncatul mai puțin te face să încetezi să crești?
Mâncatul mai puțin nu te va face să fii mai scund decât dacă te-ai înfometat cu adevărat și te-ai îmbolnăvit. Pe măsură ce îmbătrânesc, majoritatea copiilor învață să se simtă confortabil cu înălțimea lor, indiferent dacă sunt înalți, scunzi sau undeva la mijloc.
Este rău un deficit de calorii prea mare?
Oamenii care încearcă să slăbească restricționează adesea numărul de calorii pe care le consumă. Cu toate acestea, restricționarea prea severă a caloriilor poate duce la o varietate de probleme de sănătate, inclusiv fertilitate redusă și oase mai slabe.
