2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Masajul țesuturilor profunde: Există mai mult de 100 de tipuri de masaj, dar masajul țesuturilor profunde este o opțiune ideală dacă aveți o hernie de disc, deoarece folosește o presiune mare. pentru a ameliora tensiunea musculară profundă și spasmele, care se dezvoltă pentru a preveni mișcarea mușchilor în zona afectată.
Un masaj poate agrava o hernie de disc?
Hernia de disc, traumatismul țesuturilor moi, compromisul neurologic, leziunea măduvei spinării, disecția a arterelor vertebrale și altele au fost principalele complicații ale masajului. Manipularea coloanei vertebrale în masaj a fost asociată în mod repetat cu reacții adverse grave, în special.
Masajul va ajuta un disc bombat?
Așa cum v-ați aștepta, o hernie de disc sau bombată în coloana lombară poate exercita presiune asupra măduvei spinării și poate provoca spasme musculare, crampe, amorțeală și dureri considerabile la nivelul gâtului, spatelui sau picioarelor. Vestea bună este că masajul de remediere poate fi foarte benefic în tratarea simptomelor bombate sau herniei de disc.
Ce nu ar trebui să faci cu o hernie de disc?
O persoană cu hernie de disc ar trebui să să evite ridicarea greutății, presiunea bruscă asupra spatelui sau activitățile repetitive epuizante în timpul recuperării. Oamenii ar trebui să evite toate exercițiile care provoacă durere sau simt ca și cum ar agrava durerea.
Care este cel mai rapid mod de a vindeca o hernie de disc?
Tratamente nechirurgicale
Îngrijire de sine: în cele mai multe cazuri, durerea de la ohernia de disc se va îmbunătăți în câteva zile și se va rezolva complet în 4 până la 6 săptămâni. Restricționarea activității, terapia cu gheață/căldură și luarea de medicamente fără prescripție medicală vă vor ajuta la recuperarea.
Recomandat:
Ce din disc este produs de nucleu și este iubitor de apă?
Nucleul pulpos este stratul interior ca un gel al discului. Acest „gel” este format din apă și proteoglicani și este partea discului care absoarbe și amortizează cel mai mult mișcările tale. Ce este produs de nucleu pe disc? Nucleus Pulposus ca amortizor de șocFiecare disc intervertebral este o pernă de absorbție a șocurilor care este situată între oasele coloanei vertebrale adiacente.
Cum apare hernia de disc?
Apare hernia de disc când o porțiune a nucleului trece printr-o fisură a inelului. Simptomele pot apărea dacă hernia comprimă un nerv. O hernie de disc se referă la o problemă cu una dintre pernele cauciucate (discurile) care stau între oasele individuale (vertebre) care se stivuiesc pentru a vă face coloana vertebrală.
Unde doare hernia de disc?
Dacă hernia de disc se află în partea inferioară a spatelui, de obicei veți simți cea mai mare durere în fese, coapsă și gambe. S-ar putea să aveți dureri și într-o parte a piciorului. Dacă hernia de disc este în gât, de obicei vei simți cea mai mare durere la umăr și la braț.
Hernia de disc doare la atingere?
Același concept se aplică unei hernii de disc, lichidul asemănător unui gel din centrul discului împinge prin peretele exterior fibros al discului. Această hernie de disc poate duce la o umflătură mare care poate apăsa pe rădăcinile nervoase din apropiere, provocând durere.
Ar trebui să înghețați un disc alunecat?
Pentru durerea ușoară de hernie de disc, ameliorează inflamația pentru a reduce durere. De exemplu, aplicarea unui tampon de încălzire sau a unui pachet de gheață în zona afectată poate fi o modalitate bună de a vă calma temporar durerea și de a reduce inflamația.
