Linia de jos. Apa de cocos este o băutură naturală delicioasă, plină de electroliți, care vă poate aduce beneficii inimii, vă poate modera glicemia, ajuta să îmbunătățească sănătatea rinichilor și vă poate menține împrospătat și hidratat după un antrenament.
Este rău să bei apă de cocos în fiecare zi?
Apa de nucă de cocos este PROBABIL SIGURA pentru majoritatea adulților atunci când este consumată ca băutură. La unii oameni, poate cauza plinătate sau tulburări de stomac. Dar acest lucru este neobișnuit. În cantități mari, apa de cocos poate duce la creșterea nivelului de potasiu din sânge.
Este apa de cocos mai sănătoasă decât apa?
În timp ce apa de nucă de cocos este săracă în calorii, bogată în potasiu și fără grăsimi și colesterol, lipsește, din păcate, dovada că este de fapt mai bună decât apa simplă pentru o hidratare simplă. În comparație cu băuturile obișnuite pentru sport, apa de cocos are mai puține calorii, mai puțin sodiu, dar cantități mai mari de potasiu.
Îngrașă apa de cocos?
Apa de nucă de cocos are săracă în calorii și ușoară pentru stomac. Este plin de enzime bio-active despre care se știe că ușurează digestia și stimulează metabolismul. Cu cât rata metabolică este mai mare, cu atât arzi mai multe grăsimi.
Este apa de cocos bună pentru pierderea în greutate?
Bea apă de nucă de cocos este una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate. Considerată o băutură minune, apa de cocos are un gust și o aromă impecabile. Această băutură naturală pentru sport vă poate stimula instantaneu energia.
