Apa minerală spumoasă conține calciu, care poate îmbunătăți sănătatea oaselor. Iar apele minerale carbogazoase cu magneziu și calciu pot avea beneficii pentru stimularea oaselor.
Este apa minerală spumante bună pentru tine?
Nici o dovadă nu sugerează că apa carbogazoasă sau spumante este dăunătoare pentru dvs.. Nu este atât de dăunător pentru sănătatea dentară și pare să nu aibă niciun efect asupra sănătății oaselor. Interesant este că o băutură carbogazoasă poate chiar îmbunătăți digestia prin îmbunătățirea capacității de înghițire și reducerea constipației.
Este bine să bei apă minerală în fiecare zi?
Deoarece conținutul de minerale variază atât de mult între diferitele tipuri de apă minerală, nu există o cantitate zilnică recomandată. Există, totuși, recomandări pentru cât de mult calciu și magneziu ar trebui să obțineți, care sunt cei doi nutrienți cei mai răspândiți în apa minerală.
De ce apa spumanta nu este buna pentru tine?
Linia de jos. Nicio dovadă nu sugerează că apa carbogazoasă sau spumante este dăunătoare pentru tine. Nu este atât de dăunător pentru sănătatea dentară și pare să nu aibă niciun efect asupra sănătății oaselor. Interesant este că o băutură carbogazoasă poate chiar îmbunătăți digestia prin îmbunătățirea capacității de înghițire și reducerea constipației.
Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă minerală spumante?
Bunăstarea ta digestivă
Deoarece apa spumantă conține gaz CO2, bulele din această băutură gazoasă pot provocaeructa, balonare și alte simptome de gaze. Unele mărci de apă spumante pot conține și îndulcitori artificiali precum sucraloza, avertizează dr. Ghouri, care poate provoca diaree și chiar poate modifica microbiomul intestinal.
