Clădirea respectului de sine în procesul de recuperare timpurie din dependență poate fi un proces lent, dar extrem de plin de satisfacții. Combină elemente de asertivitate, acceptare de sine, spiritualitate, realism, concentrare, iertare, respect pentru ceilalți și umilință.
Ce cauzează lipsa respectului de sine?
Unele dintre numeroasele cauze ale stimei de sine scăzute pot include: Copilărie nefericită în care părinții (sau alte persoane semnificative, cum ar fi profesorii) au fost extrem de critici. Performanță academică slabă în școală, ceea ce duce la o lipsă de încredere. Eveniment stresant în curs de viață, cum ar fi ruperea relației sau probleme financiare.
Care sunt semnele respectului de sine?
Cu o stimă de sine sănătoasă ești:
- Asertiv în exprimarea nevoilor și opiniilor dvs.
- Încrezător în capacitatea ta de a lua decizii.
- Capabil să formeze relații sigure și oneste - și mai puțin probabil să rămână în relații nesănătoase.
- Realist în așteptările tale și mai puțin probabil să fii supracritic cu tine și cu ceilalți.
Ce sunt exemplele de respect de sine?
Respectul de sine este definit ca să te ții în stima și să crezi că ești bun și demn de a fi tratat bine. Un exemplu de respect de sine este când știi că meriți să fii tratat corect și, ca urmare, nu tolerezi ca alții să te mintă sau să te trateze incorect.
De unde știi dacă nu ai respect de sine?
Semne ale stimei de sine scazute
- Încredere slabă. Persoanele cu încredere în sine scăzută tind să aibă o stimă de sine scăzută și invers. …
- Lipsa de control. …
- Comparație socială negativă. …
- Probleme care vă cer ceea ce aveți nevoie. …
- Îngrijorare și îndoială de sine. …
- Probleme la acceptarea feedback-ului pozitiv. …
- Convorbire de sine negativă. …
- Frica de eșec.
