Vitamina C tamponată combină o formă foarte absorbabilă de vitamina C împreună cu mineralele de tamponare magneziu, potasiu și calciu pentru a permite doze mai mari fără tulburări de stomac și pentru a sprijini relaxarea musculară adecvată și contracție.
Care este diferența dintre vitamina C și vitamina C tamponată?
Oferă beneficii suplimentare ale sistemului imunitar și pot ajuta la creșterea biodisponibilității. Ascorbații minerali, cum ar fi ascorbatul de calciu și magneziu, sunt adesea numiți vitamina C „tamponată”. Mulți oameni consideră că acestea sunt forme mai blânde de vitamina C, care sunt mai bine tolerate de intestin.
Care sunt efectele secundare ale vitaminei C tamponate?
Pot să apară diaree, constipație, greață, vărsături, crampe/dureri abdominale sau arsuri la stomac. Dacă oricare dintre aceste efecte persistă sau se agravează, spuneți imediat medicului dumneavoastră sau farmacistului.
Care este cea mai bună formă de vitamina C de luat?
Aici, cele mai bune suplimente de vitamina C:
- Cel mai bun în general: Vitamina C Nature's Bounty. …
- Best Organic: Garden of Life Vitamina C cu Amla. …
- Cea mai bună capsulă: Solgar Vitamina C 1000 mg. …
- Cea mai bună gumă: ACUM Vitamina C-500 masticabilă. …
- Best Boosted: Pure Encapsulations Essential-C & Flavonoide. …
- Cea mai bună degustare: Gummies MegaFood C Defense.
Vitamina C tamponată produce gaze?
Vitamina C este în general considerată sigură, deoarece corpul tău scapă de ceea ce nu folosește. Darla doze mari (mai mult de 2.000 mg pe zi) poate provoca diaree, gaze sau tulburări de stomac. Dacă aveți aceste reacții adverse, reduceți doza de vitamina C.
