Deși constipația nu este un semn distinctiv al sindromului levator ani și pacienții au avut frecvența scaunului în intervalul normal, frecvența scaunului a crescut totuși semnificativ la pacienții care au raportat o ameliorare adecvată a durerii rectale. după tratament.
Disfuncția podelei pelvine poate cauza probleme intestinale?
Disfuncția podelei pelvine vă obligă să vă contractați mușchii în loc să-i relaxați. Ca rezultat, pot avea dificultăți în a avea o mișcare intestinală. Dacă este lăsată netratată, disfuncția podelei pelvine poate duce la disconfort, leziuni pe termen lung ale colonului sau infecții.
Care sunt simptomele sindromului levator ani?
Simptomele sindromului levator ani includ, de asemenea:
- Durere pelvină.
- Durere rectală sau anale, mai ales când stai pe scaun sau în timpul unei mișcări intestinale.
- Senzație de arsură în rect sau zona perineală.
- Spasme intermitente în mușchii podelei pelvine.
- Tenesmus, o senzație de defecare incompletă.
Un podeau pelvin strâns poate provoca constipație?
Dacă mușchii planșeului pelvin din rect sunt prea strânși și nu se pot relaxa, devine dificil ca scaunul să fie eliminat. Acest lucru poate duce la încordare în timpul unei mișcări intestinale, ceea ce face ca mușchii să se strângă și mai mult.
Cum relaxați mușchii podelei pelvine pentru constipație?
Strângeți încet și trageți în sus pelvinulmușchii podelei, din spate spre față cât de tare poți, aceasta este o tracțiune lentă în sus. Țineți strângerea cât de mult puteți (până la 10 secunde) și apoi relaxați mușchii. Relaxează-te timp de 3 sau 4 secunde înainte de a încerca un alt pull-up.
