Beneficiile pentru sănătate ale pudrei de cacao Pudra de cacao este plină de flavonoide. Acești nutrienți despre care sa demonstrat că ajută la scăderea tensiunii arteriale, îmbunătățesc fluxul de sânge către creier și inimă și ajută la prevenirea cheagurilor de sânge. Flavonoidele din pudra de cacao pot ajuta la creșterea sensibilității la insulină, reducând riscul de diabet.
De ce cacao este rău pentru tine?
Unele studii indică faptul că teobromina poate ajuta la tuse – deși aceasta este teobromină medicinală. Cacao îmbogățită cu teobromină afectează tensiunea arterială. Consumul de cacao crudă în exces ar putea fi periculos. De exemplu, intoxicația cu teobromină a cauzat insuficiență cardiacă, convulsii, leziuni renale și deshidratare.
De ce cacao este un superaliment?
Superalimentul tuturor superalimentelor, cacao-semințele uscate de la rădăcina ciocolatei-este, de asemenea, una dintre cele mai mari surse de magneziu din natură, plină de antioxidanți, calciu, zinc, cupru și seleniu. Cacao conține mai mulți antioxidanți pe gram decât afinele, fructele de goji, vinul roșu, stafidele, prunele și chiar rodiile.
Este sănătos să bei cacao?
Cacao conține fibre pe care bacteriile le consumă pentru a crea lanțuri de acizi grași. Acești acizi grași beneficiază sistemul tău digestiv. Băuturile făcute cu cacao ar putea crește, de asemenea, numărul de bacterii bune din intestin. Cercetările arată că consumul de ciocolată neagră poate reduce stresul, ceea ce vă îmbunătățește sănătatea mentală și fizică generală.
Cummultă pudră de cacao ar trebui să mănânc pe zi?
Nu consumați mai mult de 40 de grame (sau patru până la șase lingurițe pline) de cacao crudă pe zi.
