Create integrale Majoritatea covrigilor sunt făcuți din făină de grâu rafinată, care poate furniza o mulțime de calorii și foarte puțini nutrienți. Cu toate acestea, unele sunt făcute cu cereale integrale care pot oferi o varietate de nutrienți și potențiale beneficii pentru sănătate.
Covrigii din grâu integral sunt sănătoși?
În ceea ce privește cele mai sănătoase covrigi, purul poate părea o alegere evidentă, dar Taub-Dix observă că susanul bogat în semințe și toate covrigii conțin grăsimi și fibre sănătoase pentru inimă. Secara, nichel, ovăz și grâu integral sunt, de asemenea, alegeri bune.
Este un bagel din cereale integrale?
Covrigi albi cu amidon - și soiuri aromate precum ceapa, usturoi, semințe de mac și covrigi „totul” - sunt făcute cu făină de grâu rafinată, care a fost îndepărtată de fibre și nutrienți care oferă cerealelor integrale beneficiile pentru sănătate.
Covrigii din grâu integral sunt mai sănătoși decât simpli?
Covrigii au mai multe calorii și sodiu decât feliile de pâine prăjită, dar oferă și beneficii nutriționale. … Covrigii simpli sunt adesea mai bogati în vitamine decât covrigii din grâu integral, dar au mai puțini fibre și minerale esențiale și au mai multe calorii.
Covrigii Thomas sunt grâu integral?
Știați că Thomas 100% grâu integral covrigi au: grâu integral ca prim ingredient; fără îndulcitori artificiali; fără colesterol (un aliment fără colesterol); fără sirop de porumb bogat în fructoză. Gust premium de covrigi!
