Depresia a fost legată de probleme de memorie, cum ar fi uitarea sau confuzia. De asemenea, poate îngreuna concentrarea asupra muncii sau a altor sarcini, luarea deciziilor sau gândirea clară. Stresul și anxietatea pot duce, de asemenea, la o memorie slabă. Depresia este asociată cu pierderea memoriei pe termen scurt.
De ce anxietatea și depresia cauzează pierderea memoriei?
Depresia provoacă modificări fizice ale creierului care pot contribui la pierderea memoriei. Cercetătorii cred că depresia provoacă modificări ale creierului care afectează memoria. De exemplu, când cineva se confruntă cu un episod depresiv, organismul intră într-un răspuns la stres și eliberează un hormon numit cortizol.
Depresia îți poate înrăutăți memoria?
Severitatea problemelor de memorie poate varia de la o persoană la alta. Dar unele cercetări arată că tulburările cognitive tind să fie mai mici în primul episod de depresie, în timp ce probleme de memorie mai grave au fost observate cu mai severe simptome depresive și episoade repetate de dispoziție scăzută..
Depresia provoacă leziuni permanente ale creierului?
O depresie nu numai că face o persoană să se simtă tristă și abătută – de asemenea, poate afecta permanent creierul, astfel încât persoana are dificultăți în a-și aminti și a se concentra odată ce boala a trecut. Până la 20% dintre pacienții cu depresie nu se recuperează niciodată complet.
Cum îmi pot îmbunătăți memoria după depresie?
Reclamă
- Includeți activitatea fizică în rutina zilnică. Activitatea fizică crește fluxul de sânge către întregul corp, inclusiv către creier. …
- Rămâneți activ mental. …
- Organizați-vă. …
- Mâncați o dietă sănătoasă. …
- Gestionați afecțiunile cronice. …
- Când să solicitați ajutor pentru pierderea memoriei.