Sunt descrise ca suplimente nutritive care vă pot crește metabolismul, pot reduce absorbția grăsimilor sau vă pot ajuta corpul să ardă mai multe grăsimi pentru combustibil (1). Producătorii le promovează adesea ca soluții miraculoase care vă pot rezolva problemele de greutate. Cu toate acestea, arzătoarele de grăsimi sunt adesea ineficiente și pot fi chiar dăunătoare (2).
Care sunt cele mai bune pastile de ardere a grăsimilor?
Top 7 cele mai bune pastile pentru arderea grăsimilor din 2021:
- PhenQ – De în altă calitate, cel mai bun arzător de grăsimi în general.
- Leanbean – Cele mai bune pastile de ardere a grăsimilor pentru femei.
- Instant Knockout – Cel mai bun arzător de grăsimi termogen pentru bărbați.
- Trimtone – Cel mai bun pentru femeile peste 40 de ani.
- PrimeShred – Cel mai bun arzător de grăsime pe burtă pentru bărbați.
- Clenbutrol – o alternativă mai sigură la steroizi.
Ce pastile te fac să pierzi grăsimea corporală?
Iată cele mai populare 12 pastile și suplimente de slăbit, revizuite de știință
- Extract de Garcinia Cambogia. Distribuie pe Pinterest. …
- Hydroxycut. …
- Cofeină. …
- Orlistat (Alli) …
- Cetone de zmeură. …
- Extract de boabe de cafea verde. …
- Glucomannan. …
- Meratrim.
Cum pierd 20 de kilograme într-o lună?
Cum să slăbești 20 de lire sterline cât de repede posibil
- Numărați caloriile. …
- Bea mai multă apă. …
- Crește-ți aportul de proteine. …
- Reduceți-vă consumul de carbohidrați. …
- Începeți să ridicați greutăți. …
- Mâncați mai multFibră. …
- Setați un program de somn. …
- Rămâneți responsabil.
Cum pot pierde rapid grăsimea de pe abdomen?
20 de sfaturi eficiente pentru a pierde grăsimea de pe abdomen (susținut de știință)
- Mâncați multe fibre solubile. …
- Evitați alimentele care conțin grăsimi trans. …
- Nu bea prea mult alcool. …
- Mâncați o dietă bogată în proteine. …
- Reduceți nivelul de stres. …
- Nu mânca multe alimente cu zahăr. …
- Fă exerciții aerobice (cardio) …
- Reduceți carbohidrații - în special carbohidrații rafinați.
