Taurina are funcții importante în inimă și creier. Ajută la susținerea creșterii nervilor. De asemenea, ar putea aduce beneficii persoanelor cu insuficiență cardiacă scăzând tensiunea arterială și calmând sistemul nervos.
De ce este taurina dăunătoare pentru tine?
Efecte secundare și preocupări legate de siguranță
Conform celor mai bune dovezi disponibile, taurina nu are efecte secundare negative atunci când este utilizată în cantitățile recomandate (11). Deși nu au existat probleme directe legate de suplimentele cu taurină, decesele sportivilor din Europa au fost legate de băuturile energizante care conțin taurină și cofeină.
Cât timp durează ca taurina să funcționeze?
Au fost efectuate studii limitate cu privire la utilizarea taurinei pentru tratarea bolilor cardiace generale, dar studiile preliminare arată utilitatea taurinei ca terapie adjuvantă în aceste cazuri. Acest medicament ar trebui să aibă efect după 1-2 doze; cu toate acestea, poate dura până la câteva săptămâni înainte ca efectele complete să fie observate.
Oamenii au nevoie de taurină?
Taurina este vitală pentru sănătatea generală a unei persoane. Este unul dintre cei mai abundenți aminoacizi din țesutul muscular, creier și multe alte organe din organism. Taurina joacă un rol în mai multe funcții esențiale ale corpului, cum ar fi: reglarea nivelului de calciu din anumite celule.
Ce face taurina creierului tău?
Taurina sprijină proliferarea celulelor progenitoare neuronale și formarea sinapselor în regiunile creierului necesare pe termen lungmemorie (Shivaraj et al., 2012). Taurina stimulează potențialele de acțiune în neuronii GABAergici și vizează în mod specific receptorul GABAA (Jia și colab., 2008).
