2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Leguminoasele (soia, fasole, mazăre, linte, lupin etc.) sunt principalele alimente care conțin saponină, cu toate acestea, unele alte plante pot fi, de asemenea, de interes, cum ar fi sparanghelul, spanac, ceapă, usturoi, ceai, ovăz, ginseng, lemn dulce etc. Dintre saponinele de leguminoase, saponinele din soia au fost cel mai amănunțit studiate.
Ce fac saponinele în organism?
Saponine scad lipidele din sânge, scad riscurile de cancer și scad răspunsul la glicemia. O dietă bogată în saponină poate fi utilizată în inhibarea cariilor dentare și a agregării plachetare, în tratamentul hipercalciuriei la om și ca antidot împotriva intoxicației acute cu plumb.
Conține banana saponină?
Floarea de Musa paradisiaca a fost raportată ca conține taninuri, saponine, zaharuri reducătoare și nereducătoare, steroli și triterpene. … Pulpa de banană conține antioxidanți, inclusiv vitamine, carotenoide și compuși fenolici precum catechina, epicatechina, lignina, taninurile, flavonoidele precum și antocianinele [14].
Conține ovăzul saponine?
Ovăzul conține două saponine steroidice unice, avenacozida A, 1 și avenacozida B, 2. Cu toate acestea, compoziția chimică, nivelurile acestor saponine din produsele comerciale din ovăz și efectele lor asupra sănătății sunt încă în mare parte necunoscute.
Saponinele sunt rele pentru tine?
Saponinele au un gust amar. Unele saponine sunt toxice și sunt cunoscute ca sapotoxină. Saponinele cauzează areducerea colesterolului din sânge prin prevenirea reabsorbției acestuia. Saponinele au activități antitumorale și anti-mutagene și pot reduce riscul apariției cancerelor umane, împiedicând creșterea celulelor canceroase.
Recomandat:
Ce alimente conțin nicotinamidă?
Niacinamida se găsește în multe alimente, inclusiv drojdie, carne, pește, lapte, ouă, legume verzi, fasole și cereale. Niacinamida se găsește și în multe suplimente ale complexului de vitamine B împreună cu alte vitamine B. Niacinamida se poate forma în organism și din niacina alimentară.
Ce alimente conțin acid uric?
Alimentele cu conținut ridicat de purine includ: Băuturi alcoolice (toate tipurile) Unii pește, fructe de mare și crustacee, inclusiv hamsii, sardine, hering, midii, cod, scoici, păstrăv și eglefin. Unele cărnuri, cum ar fi slănină, curcan, vițel, căprioară și organe precum ficatul.
Ce alimente conțin acid pantotenic?
Ce alimente oferă acid pantotenic? Carne de vită, carne de pasăre, fructe de mare și organe. Ouă și lapte. Legume precum ciuperci (în special shiitake), avocado, cartofi și broccoli. Create integrale, cum ar fi grâul integral, orezul brun și ovăzul.
Ce alimente conțin polisorbat?
Deserturi congelate produse comercial, shortenings, amestecuri de copt și glazură și legume conservate sunt unele dintre alimentele care pot conține polisorbat 80. În plus, este folosit ca agent de dispersie pentru vitamine solubile în grăsimi în suplimentele alimentare cu vitamine și minerale și este utilizat în mod obișnuit în multe medicamente farmaceutice.
Ce alimente conțin somatotropină?
Mâncarea sănătoasă Unele alimente au fost chiar legate direct de creșterea secreției de hormon de creștere. Sunt recomandate alimente bogate în melatonină, deoarece un somn bun de noapte este legat de creșterea HGH. Acestea includ alimente precum ouă, pește, semințe de muștar, roșii, nuci, struguri, zmeură și rodie.
