Practici de un minut pentru a opri războaiele și a reduce furia
- Limitați-vă dezbaterea la un minut. Asta e corect. …
- Luați o decizie executivă de a râde pentru un minut. Cine spune că nu poți să râzi pur și simplu de furie, de dezordine, de toată situația? …
- Vacanță în natură de un minut.
Cum îi împiedicați pe oameni de la Ranting?
Ascultând furia
- Uneori, când oamenii vorbesc cu tine, sunt frustrați sau supărați pentru ceva. …
- Nu vă apăra. …
- Nu sfătuiți. …
- Nu asculta doar. …
- Nu simpatiza excesiv. …
- Ce vor ei. …
- Să știi că nu ești tu. …
- Ajută-i să deseneze înțepătura.
Este sănătos să dezvăluiți?
Ranting poate fi bun pentru sănătatea noastră atunci când vorbim cu un prieten în persoană sau la telefon. … „Diferența este că, în timp real, cu o persoană de sprijin care este prezentă, ascultă și vă oferă feedback atunci când doriți, poate exista o conversație mai rațională și rezolvarea sentimentelor.
De ce dezvorez mult?
Uneori, când oamenii vorbesc cu tine, sunt frustrați sau supărați pentru ceva. Acest lucru creează și creează tensiune internă pe măsură ce se gândesc la decalajul dintre ceea ce este și ceea ce cred ei că ar trebui să fie. Această presiune îi determină să alunge disconfortul, să-și dezvăluie sentimentele, răzvrătindu-i pe oricine va asculta.
Cum te descurci cu un ranter?
Fie că preferați să înlăturați problemele sau să le înfruntați direct, puteți gestiona această situație cu relativă ușurință și tact
- Rămâneți ocupat. Inamicul natural al ranterului este cineva care nu are timp să asculte, așa că nu te face o victimă. …
- Fii neutru. …
- Ieși afară. …
- Încercați onestitatea.
