Dacă te simți fără suflare când dai de vârful scărilor, asta nu înseamnă neapărat că nu ești în formă. Cu toate acestea, dacă corpul tău durează ceva timp pentru a-și reveni după un zbor de scări, acesta este un bun indicator că inima, plămânii și mușchii tăi ar beneficia de o rutină de fitness cu pulsul puternic.
Este normal să rămâi fără suflare după ce ai urcat scările?
Corpul tău are nevoie dintr-o dată de mai mult oxigen -- de unde senzația de a fi suflat. Un alt motiv pentru care te afectează atât de puternic este că urcarea scărilor folosește mușchii tăi rapid, care sunt folosiți pentru mișcări explozive, și mușchi precum fesierii pe care s-ar putea să nu-i antrenezi în mod obișnuit.
Ce cauzează dificultăți de respirație mergând în sus?
De aceea, atunci când inima bate mai tare/mai repede decât în mod normal (de exemplu, mergând repede sau mergând în sus), are nevoie de mai mult combustibil, dar dacă conductele de combustibil care o alimentează sunt mai înguste decât ar trebui să fie acest lucru va cauza probleme sub formă de senzație de apăsare în piept sau dificultăți de respirație..
Ar trebui să îmi lipsească respirația când merg pe jos?
Oamenii pot experimenta scurtare de respirație în timp ce merg pe jos din mai multe motive. Uneori, acest lucru apare ca urmare a unor afecțiuni precum anxietatea, astmul sau obezitatea. Mai rar, dificultățile de respirație semnalează o afecțiune de bază mai gravă.
De unde știi dacă respirația scurtă este gravă?
Safdar. Important, dacă dispneea este moderată laseveră și apare brusc - și mai ales dacă este însoțită de dureri în piept, amețeli și modificări ale culorii pielii dvs. - este devine o urgență medicală care justifică un apel la 911.
