Bradypneea este atunci când respirația unei persoane este mai lentă decât de obicei pentru vârsta și nivelul de activitate. Pentru un adult, aceasta va fi sub 12 respirații pe minut. Respirația lentă poate avea multe cauze, inclusiv probleme cu inima, probleme ale trunchiului cerebral și supradozaj de droguri.
Cum remediați respirația lentă?
Respirație liniștitoare
- Respiră lung și încet prin nas, umplându-ți mai întâi plămânii inferiori, apoi plămânii superiori.
- Ține-ți respirația la numărarea „trei.”
- Expirați încet prin buzele strânse, în timp ce vă relaxați mușchii feței, maxilarului, umerilor și stomacului.
Ce se întâmplă dacă ritmul respirator este prea scăzut?
Dacă ritmul respirator scade prea mult timp, poate duce la: hipoxemie sau scăderea oxigenului din sânge. acidoză respiratorie, o afecțiune în care sângele devine prea acid. insuficiență respiratorie completă.
Respirația lentă este sănătoasă?
Pe lângă îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, rata mai lentă a respirației de șase respirații pe minut pare a fi, de asemenea, optimă pentru gestionarea durerii, potrivit studiului Jafari. Acest lucru se poate datora confortului psihologic care vine de la respirația lentă, la fel de mult ca orice modificări fiziologice directe ale sensibilității la durere.
Ce se întâmplă când respiri încet?
Studiile la oameni sănătoși au descoperit că respirația lentă controlată, în special la 6 respirații pe minut, este asociată cu ancreșterea fluctuațiilor atât ale tensiunii arteriale, cât și ale frecvenței cardiace, în comparație cu respirația la o frecvență tipică [21, 41, 42].
