Timp de recuperare La majoritatea oamenilor, simptomele epuizării termice se vor ameliora în decurs de 30 de minute. Cu toate acestea, dacă simptomele nu se ameliorează după 30-60 de minute, solicitați asistență medicală. Un medic va trata epuizarea termică cu unul sau doi litri de lichide intravenoase (IV) și electroliți.
Poate epuizarea termică să dureze zile întregi?
După ce ați avut epuizare de căldură sau insolație, veți fi sensibil la căldură. Aceasta poate dura aproximativ o săptămână. Este important să vă odihniți și să vă lăsați corpul să se refacă. Evitați vremea caldă și exercițiile fizice.
Cum se simte epuizarea termică?
Piele rece, umedă, cu pielea de găină când este călduroasă. Transpirație puternică. Slăbiciune. Amețeli.
Care este cel mai rapid mod de a vă recupera după epuizarea termică?
În cele mai multe cazuri, puteți trata singur epuizarea termică, făcând următoarele:
- Odihnește-te într-un loc răcoros. Cel mai bine este să intri într-o clădire cu aer condiționat, dar cel puțin, găsește un loc umbrit sau stai în fața unui ventilator. …
- Bea lichide reci. Ține-te de apă sau băuturi pentru sport. …
- Încercați măsuri de răcire. …
- Slăbiți hainele.
Care sunt efectele secundare ale epuizării termice?
Complicațiile epuizării termice includ greață, vărsături, deshidratare și slăbiciune musculară. Dacă activitatea nu este oprită și persoana este lăsată într-un mediu fierbinte, poate exista o progresie a simptomelor până la un accident vascular cerebral, o urgență care pune viața în pericol.
