Ata nervoasă este un tip de exercițiu blând care întinde nervii iritați. Acest lucru le poate îmbunătăți aria de mișcare și poate reduce durerea. Uneori se numește alunecare nervoasă sau alunecare neuronală. Ata nervoasă tinde să funcționeze cel mai bine atunci când este combinată cu alte tratamente.
Ce se simte întinderea unui nerv?
Simptome ale leziunilor de întindere a nervilor
Slăbiciunea generală a zonei mâinii . Durere și disconfort . Amețeli sau durere care se extinde în antebraț.
De ce doare întinderea nervilor?
Întinderea coloanei vertebrale în poziție în poziție
Durerea de sciatică este declanșată atunci când vertebrele din coloana vertebrală comprimă. Această întindere ajută la crearea spațiului în coloana vertebrală pentru a elibera presiunea asupra nervului sciatic. Stați pe pământ, cu picioarele întinse drept, cu picioarele flectate în sus.
Ce se întâmplă dacă un nerv este întins?
Leziunile de presiune sau de întindere pot cauza ruperea fibrelor nervoase. Acest lucru poate interfera cu capacitatea nervului de a trimite sau primi semnale, fără a deteriora capacul. Când un nerv este tăiat, atât nervul, cât și izolația sunt tăiate.
Întinderea poate ajuta durerile nervoase?
Cazurile severe pot necesita îngrijiri medicale, dar pentru mulți pacienți, exerciții blânde care vizează zona afectată pot ajuta la ameliorarea durerilor nervoase minore. Aceste întinderi reduc presiunea exercitată asupra nervului și slăbesc mușchii din jur. Planificați ca aceste exerciții să facă parte din rutina zilnică, doisau de trei ori pe zi.
