Ora de vară, cunoscută și ca ora de vară sau ora de vară, și ora de vară, este practica de a avansa ceasurile în lunile mai calde, astfel încât întunericul să cadă la o oră ulterioară.
Reamintim în seara asta?
Ora de vară începe duminică, 14 martie 2021, la ora 2:00 a.m. Sâmbătă seara, setați ceasurile dvs. înainte cu o oră (adică, pierdeți o oră) la „primăvara înainte”. Ora de vară se încheie duminică, 7 noiembrie 2021, la ora 2:00 a.m. Sâmbătă seara, setați ceasurile înapoi cu o oră (adică, câștigați o oră) pentru a „retra.”
Se schimbă ora în 2021?
Prima duminică din noiembrie este momentul în care ora de vară se termină în majoritatea zonelor din S. U. A., așa că în 2021 ne vom „reduce” cu o oră și vom reveni la ora standard pe duminică, 7 noiembrie, 2021, la ora 2 a.m. Asigurați-vă că vă puneți ceasul înapoi cu o oră înainte de culcare sâmbătă seara!
Când obișnuiam să s altăm înainte?
Planul nu a fost adoptat oficial în S. U. A. până la 1918. „Un act pentru a păstra lumina zilei și a oferi ora standard pentru Statele Unite” a fost adoptat la 19 martie 1918.
Ce s-ar întâmpla dacă scăpăm de ora de vară?
Fie că schimbați ceasul înainte sau înapoi, poate avea un impact negativ asupra ritmului circadian al unei persoane. Poate dura cinci până la șapte zile pentru ca organismul tău să se adapteze la noul program de timp, raportează Academia Americană de Medicină a Somnului, iar această întrerupere a somnului poateduce la probleme de sănătate și mai mari.
