Mestecați o lingură de semințe de ajwain crude în fiecare zi dimineața. Păstrați un interval de jumătate de oră între consumul de ajwain și micul dejun. Dacă aveți aceste semințe primul lucru dimineața, ele vă ajută corpul să elibereze sucuri digestive care pot face digestia mai bună.
Putem mânca direct ajwain?
"Semințele de ajwain sunt bogate în fibre, minerale, vitamine și antioxidanți. Ele pot fi chiar mestecate crude, adăugate în apă sau ceai pentru a extrage beneficii maxime din ele ", spune Dr. Sinha. Adăugarea de aromă și aromă meselor tale nu este singurul scop pe care îl servesc acești amplificatori de nutrienți.
Cât ajwain ar trebui să mănânc zilnic?
Doza recomandată de Ajwain
Ajwain Churna - ¼-½ linguriță de două ori pe zi.
Cum luați semințele de carom?
Cea mai bună modalitate de a folosi semințele de carambol este să le prăjiți pentru scurt timp în grăsime sau chiar să prăjiți uscat semințele înainte de a le adăuga într-un fel de mâncare. În bucătăria indiană, semințele de Ajwain/Carom sunt adăugate în timpul procesului de gătire sau de temperare. Tadka înseamnă prăjirea semințelor întregi în ulei încins, astfel încât uleiul să încorporeze aromele condimentelor.
Putem înghiți semințe de carambol?
Acest lucru ajută la arsurile la stomac, precum și la problemele gastrice și eliberează gaze din organism. Sfat: dacă simțiți că ați avut o masă copioasă, înghiți o jumătate de linguriță de ajwain crud cu apă obișnuită. Acest lucru va ajuta la digestia mesei.
