1 din 5 Antioxidanți: de ce sunt ei importanți? Antioxidanții sunt substanțe care vă pot proteja celulele împotriva radicalilor liberi, care pot juca un rol în bolile de inimă, cancer și alte boli. Radicalii liberi sunt molecule produse atunci când corpul tău descompune alimentele sau când ești expus la fumul de tutun sau la radiații.
Cum ajută antioxidanții organismul?
O dietă bogată în antioxidanți poate scădea riscul multor boli (inclusiv boli de inimă și anumite tipuri de cancer). Antioxidanții elimină radicalii liberi din celulele corpului și previn sau reduc daunele cauzate de oxidare. Efectul protector al antioxidanților continuă să fie studiat în întreaga lume.
Care sunt cele două beneficii ale antioxidanților?
- Ce sunt antioxidanții? Probabil ați auzit de antioxidanți, dar este posibil să nu știți ce sunt aceștia sau de ce aveți nevoie de ei. …
- Beneficiile pentru sănătate. …
- 1) Combate radicalii liberi. …
- 2) Reduceți stresul oxidativ. …
- 3) Sănătatea mintală. …
- 4) Sănătatea creierului. …
- 5) Susține îmbătrânirea sănătoasă. …
- 6) Ochi sănătoși.
Ajută cu adevărat antioxidanții?
Antioxidanții sunt substanțe artificiale sau naturale care pot preveni sau întârzia anumite tipuri de deteriorare a celulelor. S-a constatat că dietele bogate în legume și fructe, care sunt surse bune de antioxidanți, sunt sănătoase; cu toate acestea, cercetările nu au arătat că suplimentele antioxidante sunt benefice în prevenireaboli.
Care este cel mai puternic antioxidant?
Glutation este cel mai puternic și mai important dintre antioxidanții pe care îi produce corpul nostru. Este o combinație de trei aminoacizi; abordează îmbătrânirea prin intestine și sistemul circulator.
