Un pahar de noapte. De fapt, puțină băutură a fost demonstrată experimental (și anecdotic) pentru a ne ajuta să adormim mai repede și să creștem somnul cu unde lente, sau profund, în prima jumătate a nopții. Dar efectele sale asupra altor aspecte ale somnului - în special, a doua jumătate a nopții - lasă puțin de dorit.
De ce dorm oamenii cu un pahar de noapte?
Folosirea unei șepci de dormit, a șapei de noapte sau a unei bonete de dormit datează din secolul 14-lea și probabil chiar mai devreme. Au fost purtate inițial de bărbați și femei pentru a se proteja împotriva temperaturilor reci din timpul nopții. Este posibil ca bărbații să le fi purtat și pentru a-și acoperi capul chel în numele demnității.
Care este scopul unei băuturi de noapte?
Numele îți spune aproape tot ce trebuie să știi: un pahar de noapte este ultima băutură a serii, menit să încheie aventurile nopții și să te ajute să te așezi liniștit în pat, cu aceeași senzație de liniște. de confort oferit deșepci de noapte pe care oamenii le-au purtat pentru a dormi în secolele trecute.
De unde șapca de noapte?
NightCap a fost inventat de Shirah Benarde, în vârstă de 16 ani, din West Palm Beach, Florida. Ideea i-a venit într-un vis după ce a auzit despre ororile băuturii de la prietenii care au experimentat-o după ce au plecat la facultate.
Ce băutură este un NightCap?
Paletele de noapte tradiționale includ brandy, bourbon și lichioruri pe bază de smântână, cum ar fi smântâna irlandeză. Cutie de vin și berefuncționează și ca șapte de noapte. În medicina populară, consumul unui pahar de noapte are scopul de a induce somnul.
