Tratarea gleznei întorse Odihnește-ți glezna nu mers pe ea. Limitați greutatea și folosiți cârje dacă este necesar. Dacă nu există nici un os rupt, puteți pune ceva greutate pe picior. O orteză de gleznă ajută adesea la controlul umflăturilor și adaugă stabilitate în timp ce ligamentele se vindecă.
Cât timp va dura până se vindecă glezna mea răsucită?
Entorsele ușoare, de grad scăzut, ale gleznei se vor vindeca de obicei în una până la trei săptămâni cu odihnă adecvată și îngrijire nechirurgicală (cum ar fi aplicarea de gheață). Leziunile moderate pot dura între trei și patru săptămâni. Din cauza fluxului sanguin limitat la ligamentele gleznei, vindecarea leziunilor mai severe poate dura între trei și șase luni.
Poți să mergi pe o gleznă răsucită?
O entorsă a gleznei poate varia de la ușoară la severă, în funcție de cât de grav este afectat ligamentul și de câte ligamente sunt rănite. Cu o entorsă ușoară, glezna poate fi sensibilă, umflată și rigidă. Dar de obicei se simte stabil și poți merge cu puțină durere.
Trebuie să merg la medic dacă mi-am sucit glezna?
Persoane cu o entorsă mai severă a gleznei - caracterizată prin vânătăi sau umflături extreme și incapacitate de a suporta greutatea pe picior fără durere semnificativă sau când nu pare să existe nicio îmbunătățire în primele câteva zile după vătămare - ar trebui să caute asistență medicală, Dr. SooHoo și Williams spun.
Ce înseamnă glezna răsucită?
A entorsă de gleznă esteo accidentare care apare atunci când vă rostogoliți, răsuciți sau răsuciți glezna într-un mod ciudat. Acest lucru poate întinde sau rupe benzile dure de țesut (ligamente) care ajută la menținerea oaselor gleznei împreună. Ligamentele ajută la stabilizarea articulațiilor, prevenind mișcarea excesivă.
