Un gât normal are o curbă blândă, al cărei grad poate varia în funcție de poziția în care vă aflați. Dar dacă pierdeți această curbă, din cauza unei leziuni, a nealinierii care este susținută pe o perioadă lungă de timp sau dintr-un alt motiv, este posibil să descoperiți că și restul posturii corpului dvs. este afectată.
Ce înseamnă dacă gâtul tău este drept?
Când gâtul devine drept, cunoscut și sub denumirea de „gât plat” sau „gât militar”, atunci pot apărea probleme grave, cum ar fi compresia și degenerarea coloanei vertebrale. De asemenea, ți-ar influența capacitatea de suportare a sarcinii, iar stresul crescut poate duce la dezvoltarea curbelor anormale.
Este normal să ai gâtul drept?
Cifoza cervicală poate însemna că gâtul tău este fie anormal de drept, fie îndoit înapoi. Cu toate acestea, persoanele cu gât militar au un gât anormal de drept.
De ce este gâtul meu drept și nu curbat?
Dacă aveți gât militar, numit și cifoză cervicală, gâtul dvs. și-a pierdut o parte din curbura normală. Acest lucru vă face gâtul anormal de drept, ceea ce vă poate face ca capul să se încline înainte.
Cum îmi pot repara gâtul drept?
De-a lungul timpului, postura capului înainte poate fi corectată prin patru modificări ale stilului de viață:
- Folosește o pernă fermă. Alege o pernă de dormit care să susțină curba naturală a gâtului tău. …
- Fă-ți stația de lucru ergonomică. …
- Ajustați-vă rucsacul. …
- Începe un „Gât tocilar”Rutină de exerciții.
