Atâta timp cât nu există zaharuri adăugate, apa spumantă este la fel de sănătoasă ca apa plată. Spre deosebire de suc, apele carbogazoase nu afectează densitatea osoasă și nu dăunează foarte mult dinții. Acestea vă pot face să vă simțiți gazoși sau balonați, așa că vă recomandăm să le evitați dacă aveți probleme gastrointestinale.
Este apa spumanta la fel de buna pentru tine ca apa obisnuita?
Este apa spumante o alternativă bună pentru persoanele care încearcă să renunțe la un obicei la băuturi? Absolut. Sifonul de club sau apa spumoasă vor hidrata oamenii mai bine decât sifonul obișnuit, atâta timp cât băutura nu conține zahăr adăugat.
Care sunt beneficiile consumului de apă spumante?
Băutul de apă spumante poate ajuta la prevenirea deshidratării. Dacă sunteți deshidratat, este posibil să aveți gura uscată, oboseală, dureri de cap și performanță redusă. Deshidratarea cronică ar putea contribui la probleme digestive și la complicații ale inimii și rinichilor. Apa spumoasă este la fel de hidratantă ca apa plată.
De ce apa spumanta nu este buna pentru tine?
Linia de jos. Nicio dovadă nu sugerează că apa carbogazoasă sau spumante este dăunătoare pentru tine. Nu este atât de dăunător pentru sănătatea dentară și pare să nu aibă niciun efect asupra sănătății oaselor. Interesant este că o băutură carbogazoasă poate chiar îmbunătăți digestia prin îmbunătățirea capacității de înghițire și reducerea constipației.
Este sănătos să bei apă carbogazoasă?
Nici o dovadă nu sugerează că apa carbogazoasă sau spumante este dăunătoare pentru dvs. Nu este atât de dăunător pentru sănătatea dentară și pare să nu aibă niciun efect asupra sănătății oaselor. Interesant este că o băutură carbogazoasă poate chiar îmbunătăți digestia prin îmbunătățirea capacității de înghițire și reducerea constipației.
