Dacă cauți o alternativă sănătoasă la suc sau băuturi dulci, apa cu mentă este o soluție excelentă. Apa de mentă este o băutură simplă și răcoritoare care oferă beneficii semnificative pentru sănătate. Nu conține zahăr, nici cofeină și foarte puține calorii.
Este apa de mentă bună pentru pierderea în greutate?
Stimulează metabolismul: Menta stimulează enzimele digestive, care ajută la o mai bună absorbție a nutrienților din alimente. Când organismul este capabil să asimileze nutrienții în mod corespunzător, metabolismul tău se îmbunătățește. Un metabolism mai rapid ajută la pierderea în greutate.
Care sunt efectele secundare ale frunzelor de mentă?
Siguranța utilizării frunzelor de mentă mai mult de 8 săptămâni nu este cunoscută. Menta poate provoca unele reacții adverse, inclusiv arsuri la stomac, gură uscată, greață și vărsături. Când sunt aplicate pe piele: menta și uleiul de mentă sunt PROBABIL SIGURE atunci când sunt aplicate pe piele.
De ce menta nu este bună pentru sănătate?
La fel ca multe ierburi, menta poate afecta negativ unii oameni. Persoanele cu boală de reflux gastroesofagian (GERD) nu ar trebui să folosească menta în încercarea de de a calma problemele digestive. Conform unei analize din 2019, menta acționează în mod obișnuit ca un declanșator al simptomelor GERD. Luarea uleiului de mentă în doze mari poate fi toxic.
Care sunt beneficiile consumului de mentă?
8 Beneficiile pentru sănătate ale mentei
- Bogat în nutrienți. Distribuie pe Pinterest. …
- Poate îmbunătăți sindromul intestinului iritabil. …
- maiAjută la ameliorarea indigestiei. …
- Ar putea îmbunătăți funcția creierului. …
- Poate scădea durerea de alăptare. …
- Ameliorează în mod subiectiv simptomele răcelii. …
- May Mask Respirația urâtă. …
- Ușor de adăugat la dieta ta.
