Evitați să vă dureți penisul Spălarea prea mult a penisului cu săpun și geluri de duș poate provoca dureri. Pentru a menține o bună igienă este suficient să vă spălați penisul o dată pe zi cu apă caldă și apoi să îl uscați ușor. Dacă doriți să utilizați săpun, alegeți un săpun blând sau neparfumat pentru a reduce riscul de iritare a pielii.
Cum spălați glandul?
Spălați-vă ușor penisul în fiecare zi. Trageți cu grijă înapoi și curățați sub preput, precum și vârful penisului (glandul), folosind doar apă și un săpun foarte blând. Nu frecați această zonă sensibilă. Asigurați-vă că uscați ușor vârful penisului, zona de sub preput și restul penisului.
Cum îmi mențin glandul sănătos?
Sfaturi generale
- Rămâneți hidratat. Hidratarea este importantă pentru sănătatea ta generală, precum și pentru sănătatea penisului. …
- Mâncați o dietă echilibrată. …
- Fă sport regulat. …
- Practicați exerciții pentru podeaua pelvină. …
- Menține-ți o greutate sănătoasă. …
- Practicați gestionarea stresului. …
- Practicați igiena somnului. …
- Evitați tutunul.
Why It Can Sting When Soap Gets into Your Urethra
