2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Mâncare
- Soia. Soia și produsele obținute din acestea, cum ar fi tofu și miso, sunt o sursă excelentă de fitoestrogeni. …
- Semințe de in. Semințele de in conțin și cantități mari de fitoestrogeni. …
- Semințe de susan. Semințele de susan sunt o altă sursă alimentară de fitoestrogeni.
Cum remediați nivelul scăzut de estrogen?
Terapia de substituție hormonală Tratamentul poate avea mai multe forme, iar ginecologul dumneavoastră vă va ajuta să alegeți ceea ce este mai bun. Inelele vaginale, cremele cu estrogen, tabletele vaginale cu estrogen și plasturii și pastilele cu estrogen sunt toate forme posibile de tratament cu terapie cu estrogen pentru atrofia vaginală și nivelul scăzut de estrogen.
Care alimente cresc cel mai mult estrogenul?
leagă fitoestrogenii la o varietate de beneficii pentru sănătate
- Semințe de in. Semințele de in sunt semințe mici, aurii sau maro care au câștigat recent acțiune datorită potențialelor beneficii pentru sănătate. …
- Soia și edamame. …
- Fructe uscate. …
- Semințe de susan. …
- Usturoi. …
- Piersici. …
- Bace. …
- Tărâțe de grâu.
Care sunt semnele unui nivel scăzut de estrogen?
Simptomele comune ale nivelului scăzut de estrogen includ:
- sex dureros din cauza lipsei de lubrifiere vaginală.
- o creștere a infecțiilor tractului urinar (ITU) din cauza subțierii uretrei.
- perioade neregulate sau absente.
- schimbări de dispoziție.
- bufeuri.
- sensibilitate a sânilor.
- dureri de cap sau accentuarea migrenelor preexistente.
- depresie.
Ce se întâmplă când creșteți estrogenul?
Când estrogenul este prea mare sau prea scăzut, puteți avea modificări ale ciclului menstrual, piele uscată, bufeuri, probleme cu somnul, transpirații nocturne, subțiere și uscăciune vaginală, apetit sexual scăzut, schimbări de dispoziție, creștere în greutate, PMS, umflături la sâni, oboseală, depresie și anxietate.
Recomandat:
Mă va ajuta estrogenul să slăbesc?
În studiile pe animale, estrogenul pare să ajute să controleze greutatea corporală. Cu niveluri mai scăzute de estrogen, animalele de laborator tind să mănânce mai mult și să fie mai puțin active fizic. Estrogenul redus poate, de asemenea, să scadă rata metabolică, rata la care organismul transformă energia stocată în energie de lucru.
Estrogenul provoacă ectropion cervical?
Ectropionul cervical este o afecțiune ginecologică benignă și este considerată o variantă normală care apare frecvent la femeile de vârstă reproductivă. Apare din cauza expunerii crescute a epiteliului cervical la estrogen. Este diagnosticată la un examen pelvin de rutină sau la un screening Papanicolau.
Cum se produce estrogenul?
Ovarele, care produc ovule de femeie, sunt sursa principală de estrogen din corpul dumneavoastră. Glandele suprarenale, situate în partea superioară a fiecărui rinichi, produc cantități mici din acest hormon, la fel și țesutul adipos. Estrogenul se deplasează prin sânge și acționează peste tot în corpul tău.
Poate estrogenul să provoace acnee?
Unele femei se confruntă cu acnee în timpul menopauzei. Acest lucru se datorează probabil unei scăderi de a nivelului de estrogen sau unei creșteri a hormonilor androgeni, cum ar fi testosteronul. Este posibil să aveți în continuare acnee la menopauză, chiar dacă utilizați terapii de substituție hormonală (HRT) pentru a vă ușura simptomele menopauzei.
Cohoshul negru crește estrogenul?
În unele părți ale corpului, cohosh negru poate crește efectele estrogenului. În alte părți ale corpului, cohosh negru poate reduce efectele estrogenului. Cohoshul negru nu trebuie considerat un „estrogen din plante” sau un înlocuitor al estrogenului.
