În prezent, terapia de expunere este, în general, tratamentul de primă linie pentru zoofobie și alte tipuri de tulburare fobie. Terapia prin expunere este o formă de psihoterapie care îi ajută pe oameni să se confrunte și, în cele din urmă, să depășească fobiile și alte tulburări de anxietate.
Cât de comună este zoofobia?
Zoofobia - o teamă sau antipatie copleșitoare și debilitantă față de anumite animale - este o tulburare de anxietate destul de comună, care afectează până la 6% dintre oameni la un moment dat în viața lor, conform la unele estimări.
Cum depășești fobia animalelor?
Tratamentul zoofobiei
În plus, sunt predate tehnici de relaxare precum respirația controlată, vizualizarea mentală și meditația pentru a face față anxietății în timpul expunerii la animale. Scopul acestei terapii este de a dezvolta încet toleranța față de frică.
Cum sunt de obicei tratate fobiile?
Cel mai bun tratament pentru anumite fobii este o formă de psihoterapie numită terapie de expunere. Uneori, medicul dumneavoastră vă poate recomanda și alte terapii sau medicamente. Înțelegerea cauzei fobiei este de fapt mai puțin importantă decât concentrarea asupra modului de a trata comportamentul de evitare care s-a dezvoltat de-a lungul timpului.
Care este tratamentul pentru frica de câini?
Cel mai comun tratament pentru anumite fobii este terapia de expunere. Aceasta se mai numește și desensibilizare. În termeni simpli, persoanele care urmează terapie prin expunere practicăinteracționând cu obiectele de care se tem. Mai recent, mulți terapeuți au avut succes cu expunerea la realitate virtuală.
