La doar 0,3 grame de carbohidrați pe uncie, brânza Muenster este una dintre cele mai bune opțiuni de lactate pentru dieta keto. Savurați-l în această rețetă de mac cu brânză, pe care o puteți face prietenoasă cu keto schimbând pastele cu conopidă.
Ce fel de brânză poți mânca pe keto?
Lista de brânzeturi Keto:
- brânză albastră.
- brie.
- camembert.
- cheddar.
- chevre.
- jack colby.
- brânză de vaci.
- cremă de brânză.
Mă va scoate brânza din cetoză?
Pentru a rămâne în cetoză, este important să mănânci mai ales grăsimi, o cantitate moderată de proteine și să îți limitezi carbohidrații la aproximativ 20-60 de grame pe zi. Lactatele precum laptele și iaurtul sunt de obicei prea bogate în carbohidrați, dar brânză cu grăsime este permisă.
Este bună pentru brânza Muenster?
Deoarece se topește atât de minunat, cu elasticitatea perfectă, Muenster este unul dintre cele mai bune adaosuri la rețete de brânză la grătar. Și aceleași caracteristici - împreună cu aroma sa prietenoasă cu alimentele care completează o mare varietate de toppinguri - o fac una dintre cele mai bune brânzeturi pentru cheeseburgeri.
Ce poate înlocui brânza în dieta keto?
CUM SE MANCĂ KETO FĂRĂ LACTATE
- În loc de smântână groasă: cremă de cocos sau lapte.
- În loc de lapte: lapte de migdale, caju sau cânepă.
- În loc de unt: tahini sau unt de cocos.
- În loc de brânză: gustare sau salate de topcu măsline sau felii de avocado.
