Nu există multe cercetări care să indice că emoțiile reprimate cauzează probleme de sănătate. Dar sănătatea ta generală emoțională și mentală este direct legată de sănătatea ta fizică. Furia reprimată sau alte emoții negative pot fi legate de un risc mai mare pentru lucruri precum: depresie.
Este sănătoasă păstrarea emoțiilor?
“Suprimarea emoțiile tale, fie că este vorba de furie, tristețe, durere sau frustrare, poate duce la stres fizic asupra corpului tău. Efectul este același, chiar dacă emoția de bază diferă”, spune psihologul clinician provizoriu Victoria Tarratt. „Știm că poate afecta tensiunea arterială, memoria și stima de sine.”
Este nesănătos să îmbuteliez emoțiile?
Da, imbutelierea emoțiilor poate avea un impact negativ asupra tiparelor alimentare. Drept urmare, ori te ingrasi, ori slabesti, intr-un mod rau. Mulți oameni se pot referi la asta.
De ce nu plâng?
Există multe motive pentru care s-ar putea să te chinui să verse o lacrimă sau două. Poate fi din cauza unei afecțiuni fizice, dar, de cele mai multe ori, incapacitatea de a plânge spune multe despre starea noastră emoțională, despre convingerile și prejudecățile noastre despre plâns sau despre experiențele și traumele noastre trecute..
De ce este sănătos să plângi?
Cercetătorii au stabilit că plânsul eliberează oxitocină și opioide endogene, cunoscute și sub denumirea de endorfine. Aceste substanțe chimice pentru a se simți bine ajută la ușurarea atât fizică, cât și emoționalădurere.
