Câte calorii are broccoli la abur?

Cuprins:

Câte calorii are broccoli la abur?
Câte calorii are broccoli la abur?
Anonim

Broccoli crud conține aproape 90% apă, 7% carbohidrați, 3% proteine și aproape deloc grăsimi. Broccoli are un conținut foarte scăzut de calorii, oferind doar 31 de calorii pe cană (91 de grame).

Ce este o porție de broccoli aburit?

Ce este o porție de broccoli? O porție este 1 cană gătită sau broccoli crud sau 10 buchete de broccoli (aproximativ 30 de calorii).

Cât broccoli are 100 de calorii?

Jumătate de buchet de broccoli înseamnă 100 de caloriiAceasta este aproximativ 300 g sau aproximativ patru căni de broccoli tocat.

Poate o persoană să mănânce prea mult broccoli?

Riscuri pentru sănătate

În general, broccoli poate fi consumat în siguranță și orice reacții adverse nu sunt grave. Cel mai frecvent efect secundar este gazul sau iritația intestinală, cauzată de cantitățile mari de fibre ale broccoli. „Toate legumele crucifere te pot produce gaz”, a spus Jarzabkowski.

Este broccoli bogat în calorii?

Broccoli are foarte scăzut în calorii, oferind doar 31 de calorii pe ceașcă (91 de grame).

Recomandat:

Câte calorii sunt tăiței beți?

Câte calorii sunt tăiței beți?

La restaurantele thailandeze, Drunken Noodles with Chicken avea 1, 120 de calorii, iar Chicken Pad Thai avea 1.480 de calorii. Îngrașă tăițeii beți? Veți obține aroma de curry de care aveți poftă, cu mult mai puțini carbohidrați, grăsimi saturate și calorii.

Câte calorii în jumătate sub italian?

Câte calorii în jumătate sub italian?

Pe 1 sandviș: 590 calorii; 13 g grăsime saturată (65%DV); 1700 de sodiu (74% DV); 6 g zaharuri totale. Câte calorii sunt într-un submarin italian? Dar, la fel ca în cazul majorității lucrurilor care sunt delicioase neașteptate, hoagi-urile nu sunt cele mai sănătoase lucruri din meniu.

Câte calorii într-o prăjitură cu ciocolată?

Câte calorii într-o prăjitură cu ciocolată?

O prăjitură cu ciocolată este o prăjitură cu picături care conține bucăți de ciocolată sau bucăți de ciocolată ca ingredient distinctiv. Fursecurile cu ciocolată au apărut în Statele Unite în jurul anului 1938, când Ruth Graves Wakefield a mărunțit un baton de ciocolată semidulce Nestlé și a adăugat ciocolata mărunțită la o rețetă de prăjituri.

În poha câte calorii?

În poha câte calorii?

Scăr în calorii Un bol de Poha gătit cu legume conține aproximativ 250 de calorii, în timp ce aceeași cantitate de orez prăjit conține 333 de calorii. Este POHA sănătos pentru pierderea în greutate? „Poha este foarte scăzut în calorii.

În tofu câte calorii?

În tofu câte calorii?

Tofu, cunoscut și sub denumirea de cheag de fasole, este un aliment preparat prin coagularea laptelui de soia și apoi presarea cașului rezultat în blocuri solide albe de variată moliciune; poate fi mătăsos, moale, ferm, extra ferm sau super ferm.