2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Tofu, cunoscut și sub denumirea de cheag de fasole, este un aliment preparat prin coagularea laptelui de soia și apoi presarea cașului rezultat în blocuri solide albe de variată moliciune; poate fi mătăsos, moale, ferm, extra ferm sau super ferm. Dincolo de aceste categorii largi de textura, există multe varietăți de tofu.
Este tofu bun pentru pierderea în greutate?
Tofu este un aliment fără colesterol, cu conținut scăzut de calorii, bogat în proteine, care este, de asemenea, bogat în calciu și mangan care stimulează oasele. Tofu vă poate să vă ajute să slăbiți, menținându-vă sătul mai mult timp cu mai puține calorii decât carnea. Poate reduce riscul de boli de inimă, în special atunci când este schimbat cu proteine animale saturate cu grăsimi grele.
Este tofu bogat în calorii?
Tofu este sărac în calorii, dar bogat în proteine și grăsimi. De asemenea, conține multe vitamine și minerale importante.
Câte calorii sunt într-un bloc de tofu?
O porție de tofu moale sau mătăsos conține aproximativ 85 de calorii, în timp ce o porție de tofu ferm sau extra ferm are aproximativ 100 de calorii. Tofu conține alți nutrienți importanți precum calciu, magneziu, fier și zinc. Tofu ferm sau extra ferm este o sursă excelentă de calciu dacă a fost fixat cu sulfat de calciu.
Câte calorii și proteine are tofu?
116 calorii (kcal) 9,02 g de proteine. 0,38 g de grăsime. 20,13 g de carbohidrați, inclusiv 7,9 g de fibre și 1,8 g de zahăr.
Recomandat:
Câte calorii sunt tăiței beți?
La restaurantele thailandeze, Drunken Noodles with Chicken avea 1, 120 de calorii, iar Chicken Pad Thai avea 1.480 de calorii. Îngrașă tăițeii beți? Veți obține aroma de curry de care aveți poftă, cu mult mai puțini carbohidrați, grăsimi saturate și calorii.
Câte calorii în jumătate sub italian?
Pe 1 sandviș: 590 calorii; 13 g grăsime saturată (65%DV); 1700 de sodiu (74% DV); 6 g zaharuri totale. Câte calorii sunt într-un submarin italian? Dar, la fel ca în cazul majorității lucrurilor care sunt delicioase neașteptate, hoagi-urile nu sunt cele mai sănătoase lucruri din meniu.
Câte calorii într-o prăjitură cu ciocolată?
O prăjitură cu ciocolată este o prăjitură cu picături care conține bucăți de ciocolată sau bucăți de ciocolată ca ingredient distinctiv. Fursecurile cu ciocolată au apărut în Statele Unite în jurul anului 1938, când Ruth Graves Wakefield a mărunțit un baton de ciocolată semidulce Nestlé și a adăugat ciocolata mărunțită la o rețetă de prăjituri.
În poha câte calorii?
Scăr în calorii Un bol de Poha gătit cu legume conține aproximativ 250 de calorii, în timp ce aceeași cantitate de orez prăjit conține 333 de calorii. Este POHA sănătos pentru pierderea în greutate? „Poha este foarte scăzut în calorii.
Câte calorii în brânză de cap?
Brânză de cap sau brawn este o terină tăiată la rece sau jeleu de carne, adesea făcută cu carne din capul de vițel sau de porc, de obicei așezat în aspic, care provine din Europa. De obicei, mâncat rece, la temperatura camerei sau într-un sandviș, felul de mâncare nu este, în ciuda numelui, o brânză cu lapte.
