După cum sugerează și numele, prăjiturile de ovăz sunt făcute din ovăz care conțin 10,9g de proteine la 100g, care pentru o boabă este surprinzător de mare.
Sunt prăjiturile de ovăz o sursă bună de proteine?
Prăjiturile de ovăz pot părea mici, dar sunt pline de carbohidrați cu digerare lentă, cu IG scăzut, garantat că vă vor menține sătul ore întregi - mile mai bine decât pâinea. Între timp, untul de arahide vă oferă proteine grozave, care vă menține nivelul maxim și vă ajută să vă dezvoltați masa musculară.
Este bine să mănânci prăjituri de ovăz?
Nutriționistul înregistrat Charlotte Stirling-Reed spune: „Aceasta se datorează faptului că prăjiturile de ovăz sunt grozave pentru un plus de energie între mese, iar marmita este o sursă de vitamine B importante, care sunt deosebit de importante. pentru vegani și vegetarieni”. Încercați prăjiturile de ovăz de la Nairns, făcute cu ovăz integral, la doar 45 de calorii per prăjitură de ovăz.
Prăjiturile de ovăz sunt bune la micul dejun?
Aceste prăjituri de ovăz sunt mic dejun sănătos ideal! Făcute cu fulgi de ovăz și o mână de capse de cămară, aceste batoane delicioase pentru micul dejun sunt simple, delicioase și perfecte pentru a fi luate din mers!
Prăjiturile de ovăz sunt antiinflamatorii?
Butiratul, de asemenea, are efecte antiinflamatorii și antioxidante în intestinul gros2. Ovăzul poate fi o sursă mai blândă de fibre pentru intestin în comparație cu alte cereale. Fibrele de grâu și de secară în special – gândiți-vă că cerealele bogate în fibre pentru micul dejun și pâinea grea de secară – pot declanșaprobleme digestive pentru unii.
