Bărbați. Centrum for Men este formulat cu seleniu, mai mult zinc și vitamine B decât Centrum Forte Essentials pentru a ajuta la satisfacerea nevoilor nutriționale ale bărbaților. Verificat fără OMG și fără gluten!
Ce vitamine sunt în Centrum?
Fiecare tabletă Centrum conține următoarele ingrediente:
- Informații nutriționale pentru fiecare tabletă Centrum.
- Vitamina A totală. 4000UI (furnizat de beta-caroten)
- Vitamina B1 (tiamină) 1, 4 mg.
- Vitamina B2 (riboflavină) 1, 6 mg.
- Vitamina B3 (niacinamidă) 18 mg.
- Vitamina B6 (piridoxină) 2 mg.
- Acid folic. 195 µg.
- Vitamina B12 (cianocobalamină) 1 µg.
Există zinc în Centrum?
Această combinație de vitamine/minerale conține niveluri ridicate de vitamine B (de exemplu, acid folic, niacină, B-1, B-2, B-6 și B-12) și vitamina C. Conține și alte vitamine (A, D și E) și minerale precum zincul. Acest medicament nu conține fier și conține doar o cantitate mică de calciu.
Un multivitamin conține zinc?
Sfat pro: Lerman sugerează să găsești o multivitamine care conține 5-10 mg de zinc. NIH sugerează să luați aproximativ 8-11 mg de zinc pe zi, astfel încât cantitatea pe care doriți să o aveți multivitaminele dvs. depinde de dieta dvs.
Ar trebui să iau zinc dacă iau o multivitamine?
Corpul tău nu are nevoie de o cantitate mare de zinc. Doza zilnică recomandată pentru adulți este de 8 - 11 mg. Este obișnuit să aveți niveluri ușor scăzute dezinc, dar luând o multivitamine, plus o dietă sănătoasă, ar trebui să să vă ofere tot zincul de care aveți nevoie.
