Un fruct de pomelo este plin de doza zilnică recomandată de vitamina C, un puternic antioxidant și întăritor al sistemului imunitar, în valoare de câteva zile. De asemenea, este bogat în câteva alte vitamine, minerale și nutrienți, inclusiv cupru, fibre și potasiu.
Este rău să mănânci prea mult pomelo?
Efecte secundare de pomelo:
Nu consumați pomelo în cantități excesive deoarece nivelurile de acid din stomac pot deveni alarmant de ridicate. Fiți atenți când mâncați pomelo în cazul în care suferiți de afecțiuni ale rinichilor și ficatului.
Care este mai bun pomelo sau grapefruit?
Nutriți: O cană de grapefruit oferă aproximativ 74 de calorii, 1,5 grame de proteine și 2,5 grame de fibre. Acest lucru îl face o sursă bună de fibre alimentare, precum și o sursă excelentă de vitaminele A și C care întăresc imunitatea. Pomelos au mai mult potasiu, dar au mult mai puțină vitamina A.
Este pomelo sărac în zahăr?
Conținutul de zahăr al pomelo a fost de 5,86% din greutatea totală și folosim 922 g de pomelo Majia care conțineau aproximativ 50 g de zahăr, egal cu 50 g glucoză pentru măsurarea GI.
Este pomelo bun pentru pietrele la rinichi?
Pomelo nu este recomandat persoanelor cu probleme renale sau hepatice, deoarece conține o cantitate mare de vitamina C.
