Un studiu recent lansat arată că medicamentele care scad colesterolul ajută și la scăderea tensiunii arteriale. Autorii studiului spun că este pentru prima dată când cercetările arată că statine funcționează astfel în organism. Cercetătorii au analizat 973 de bărbați și femei din sudul Californiei.
Colesterolul și tensiunea arterială sunt legate?
Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) și colesterol ridicat sunt, de asemenea, asociate. Când arterele se întăresc și se îngustează cu placa de colesterol și calciu (ateroscleroză), inima trebuie să se încordeze mult mai greu pentru a pompa sângele prin ele. Ca urmare, tensiunea arterială devine anormal de mare.
Cum îmi pot scădea rapid colesterolul și tensiunea arterială?
Următoarele modificări ale dietei pot ajuta o persoană să-și reducă colesterolul cât mai repede posibil
- Elimină grăsimile trans. …
- Reduceți grăsimile saturate. …
- Adăugați mai multe alimente vegetale. …
- Măriți aportul de fibre. …
- Măriți sursele de proteine vegetale. …
- Mâncați alimente mai puțin rafinate.
Medicamentele pentru colesterol afectează tensiunea arterială?
A. Statinele pot scădea tensiunea arterială - dovezile sunt încă slabe - dar dacă o fac, efectul este mic. Puține dintre multitudinea de studii care au testat aceste medicamente pentru scăderea colesterolului au verificat tensiunea arterială înainte și după și au menținut constantă utilizarea medicamentelor pentru tensiunea arterială.
Ce ar trebui să fac dacăAm colesterolul și tensiunea arterială crescută?
Sfaturi pentru dietă dacă aveți colesterol ridicat și hipertensiune arterială
- Controlul greutății. Obținerea unei greutăți sănătoase este importantă pentru controlul atât a tensiunii arteriale, cât și a nivelului de colesterol. …
- Reduceți sodiul. …
- Crește potasiul. …
- Reduceți grăsimile saturate. …
- Crește grăsimile mononesaturate.
