Poziția șeii înainte/înapoi este setată prin plasând genunchiul direct deasupra axului pedalei cu manivela în poziția de la ora 3. Acest lucru vă va poziționa articulația șoldului și a genunchiului peste trenul de transmisie al bicicletei și vă va permite să apăsați drept în jos pe pedală în timpul fazei de putere a cursei pedalei.
Este șaua mea prea departe?
Semnează că poziția șeii din față pupa este setată prea departe înainte. Dacă șaua este așezată prea mult înainte, atunci este posibil să folosiți prea mult partea superioară a corpului provocând tensiune în umeri și brațe, precum și dureri de mâini. Veți putea avea o cadență mai rapidă, dar veți avea tendința să vă așezați pe spate în șa în urcușuri.
Cât de departe ar trebui să fie înainte sau înapoi șaua mea?
2. Determinarea revenirii șeii. Deplasați șaua înainte sau înapoi, astfel încât genunchiul dvs. să fie peste axul pedalei când manivela este în poziția de la ora 3. Din nou, acesta este un bun punct de plecare, iar apoi vă puteți ajusta tachetele înainte și înapoi, după cum este necesar.
Ar trebui scaunul pentru bicicletă să fie mai în alt decât ghidonul?
Ca regulă generală, doriți partea superioară a ghidonului la fel de în altă (sau mai mare decât) șa, cu excepția cazului în care sunteți un călăreț sportiv care dorește să călărească rapid. … Puteți modifica înălțimea ghidonului deplasând tija în sus sau în jos pe tubul de direcție.
Ce unghi ar trebui să fie șaua mea?
Pentru a obține un echilibru de greutate neutru între dvsșa și mâinile, șaua dvs. trebuie instalată oriunde de la nivel la 1-2 grade cu nasul în sus. Acest lucru vă face să vă așezați pe partea din spate mai largă a șeii și vă pune greutatea corpului pe fund și nu pe brațe și umeri.
