Proteine oferă corpului tău aminoacizi - elementele de bază care ajută celulele corpului tău să-și facă toate activitățile de zi cu zi. Proteinele vă ajută corpul să construiască celule noi, să repare celulele vechi, să creeze hormoni și enzime și să vă mențină sistemul imunitar sănătos.
Ce ajută la construirea de celule noi?
Proteine sunt elementele de bază ale vieții. Fiecare celulă din corpul uman conține proteine. Structura de bază a proteinelor este un lanț de aminoacizi. Ai nevoie de proteine în dieta ta pentru a-ți ajuta corpul să repare celulele și să creeze altele noi.
Ce vitamina formează celule noi?
Mineralele, precum calciul și fierul, sunt importante pentru creșterea, dezvoltarea și întreținerea țesuturilor și celulelor din corpul nostru. Vitaminele, cum ar fi vitamina A și vitamina C, sunt importante pentru creșterea, dezvoltarea și întreținerea țesuturilor și celulelor din corpul nostru.
Ce construiesc și mențin celule și țesuturi noi?
proteine – nutrienți pe care organismul îi folosește pentru a-și construi și menține celulele și țesuturile.
Care vitamină nu poate fi stocată?
Vitaminele din complexul B și vitamina C sunt vitamine solubile în apă care nu sunt stocate în organism și trebuie consumate în fiecare zi. Aceste vitamine pot fi ușor distruse sau spălate în timpul depozitării și preparării alimentelor.
