2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Crampele menstruale (dismenoree) sunt dureri pulsatile sau crampe în abdomenul inferior. Multe femei au crampe menstruale chiar înainte și în timpul menstruației. Pentru unele femei, disconfortul este doar enervant.
Este normal să aveți dureri abdominale în timpul menstruației?
Multe femei suferă de crampe abdominale înainte de sau în timpul ciclului menstrual. Cu toate acestea, este posibil să aveți și crampe după menstruație. Crampele dureroase după menstruație sunt cunoscute sub numele de dismenoree secundară. Este mai frecventă la vârsta adultă.
Cât de multă durere este normală în timpul menstruației?
Două sau trei zile de disconfort menstrual este considerat a fi normal. Crampele pot începe în ziua sau chiar înainte de începerea sângerării, dar nu ar trebui să continue până la sfârșitul menstruației.
Ce ajută la reducerea durerii abdominale în timpul menstruației?
Aplicarea unui tampon de încălzire, împachetări termice sau sticla cu apă fierbinte pe abdomen face minuni pentru ameliorarea crampelor menstruale. Puteți găsi aceste articole în farmacie sau online. Aplicarea continuă a căldurii poate funcționa la fel de bine ca ibuprofenul pentru ameliorarea durerii de dismenoree. Căldura ajută mușchii să se relaxeze.
Ce ar trebui să mănânc pentru a reduce durerea menstruală?
Dietă
- Papaia este bogată în vitamine.
- Orezul brun conține vitamina B-6, care poate reduce balonarea.
- Nucile, migdalele și semințele de dovleac sunt bogate în mangan, ceea ce ușureazăcrampe.
- Uleiul de măsline și broccoli conțin vitamina E.
- Puiul, peștele și legumele cu frunze verzi conțin fier, care se pierde în timpul menstruației.
Recomandat:
Ce s-a încheiat perioada cretacică?
Cretacicul este o perioadă geologică care a durat de la aproximativ 145 până la 66 de milioane de ani în urmă. Este a treia și ultima perioadă a erei mezozoice, precum și cea mai lungă. La aproape 80 de milioane de ani, este cea mai lungă perioadă geologică din întregul Fanerozoic.
Pentru dureri abdominale care medic?
Dacă aveți probleme digestive cronice, cum ar fi balonare, dureri abdominale și diaree, medicul dumneavoastră primar vă va trimite probabil la un specialist. Un gastroenterolog este un medic specializat în diagnosticarea și tratarea tulburărilor sistemului digestiv.
Care perioadă este considerată a fi perioada de glorie a modernismului?
Modernismul este o perioadă din istoria literară care a început pe la începutul anilor 1900 și a continuat până la începutul anilor 1940. Scriitorii moderniști în general s-au răzvrătit împotriva povestirii clare și a versurilor formulate din secolul al XIX-lea.
Poți să obții abdominale de la abdomene?
Asemenea sitps-ului Situp-urile lucrează rectusul abdominal, transversul abdomenului și oblicurile pe lângă flexorii șoldului, pieptul și gâtul. Ele promovează o postură bună lucrând spatele inferior și mușchii fesieri. Cu o gamă mai mare de mișcare, abdomenele vizează mai mulți mușchi decât abdomenele și exercițiile de bază statice.
În perioada durerilor de sân?
Ciclorul menstrual al unei femei provoacă fluctuații hormonale ale estrogenului și progesteronului. Acești doi hormoni pot face ca sânii unei femei să se simtă umflați, noduli și uneori dureroși. Femeile raportează uneori că această durere se agravează pe măsură ce îmbătrânesc din cauza sensibilității crescute la hormoni pe măsură ce femeia îmbătrânește.
