Mânerele vor funcționa pentru a vă construi degetele în mod independent, îmbunătățind astfel dexteritatea. Muzicienii își lucrează uneori degetele folosind mânerele cu arc pentru a se asigura că pot acumula suficientă forță în fiecare deget pentru a aplica cu încredere cantitatea corectă de presiune asupra instrumentelor lor.
Care este beneficiul exercițiului de prindere a mâinii?
Beneficiile utilizării unui dispozitiv de întărire pentru prindere
Veți avea mâini mai puternice odată ce începeți să efectuați regulat exerciții de prindere. Rezistența și rezistența la dureri crește. Nu este numai bun pentru degete, ci ajută și la întărirea încheieturilor și a mușchilor antebrațului.
Mânerele de mână construiesc mușchi?
Dezvoltarea forței de prindere este o parte importantă a antrenamentului de forță. Forța de prindere este necesară practic pentru fiecare tragere grea; cleans, deadlifts, rows, pull-ups. Nu numai că întărirea prizei vă va permite să trageți greutăți mai mari, dar mai groase, antebrațele mai puternice vă vor face să arătați mai definit și mai musculos.
Intăritorii de prindere chiar funcționează?
Răspunsul scurt este da; au de lucru absolut iar puterea crescută a mâinii poate fi considerată o componentă importantă a programului tău de forță de acum înainte! Aveți nevoie de strategia potrivită pentru a îmbunătăți puterea de prindere.
Merită mânerele?
A avea o aderență puternică nu este doar esențial pentru ridicare, ci șipentru o mulțime de activități și sporturi. De exemplu, escalada necesită o prindere puternică pentru stabilitate. Chiar și sporturi precum golful și baseballul se vor baza și pe o aderență puternică. De aceea, dispozitivele de întărire a mâinilor sunt esențiale pentru orice atlet cu mâini slabe în general.
