Pentru a adăuga un context, majoritatea oamenilor ard în jur de 50-70 de calorii pe oră când se odihnesc, ciclismul moderat ard în jur de 500 de calorii, iar alergatul este în jur de 650 pe oră. Deci, mersul pe o motocicletă arde aproape la fel de multe calorii precum mersul pe bicicleta și nu trebuie să porți lycra sau să fii ucis de fiecare dată când întâlnești un camion care virează la stânga.
Poți să slăbești mergând pe o motocicletă?
Da, puteți arde calorii mergând cu motocicleta. Puteți arde până la 600 de calorii pe oră pe motocicleta dvs. Aceasta înseamnă mai mult de o alergare de 30 de minute, în care poți arde aproximativ 520 de calorii în funcție de viteza de alergare și greutatea ta.
Conducerea unei motociclete construiește mușchi?
Condusul pe motocicletă poate, de asemenea, întări genunchii și coapsele. În loc să petreci ore întregi în sală făcând genuflexiuni și deadlifting, ia în considerare beneficiile bicicletei. Este nevoie să-ți folosești genunchii și coapsele, dar fără a le încorda prea mult. De-a lungul timpului, vei construi mușchi în timp ce elimini orice durere.
Este motocicletul un exercițiu bun?
Conducerea unei motociclete pentru doar 30 de minute are aceleași beneficii pentru sănătate ca a merge la jogging sau a finaliza o rundă de golf. Fiind un exercițiu cu impact redus, care arde calorii, motocicleta poate chiar ajuta la promovarea pierderii în greutate.
Câte calorii ard atunci când conduceți o motocicletă?
Motocicletul arde între 170 și 600 de calorii pe oră | Motociclist și bicicletă.
