Crepitus dispare? În cele mai multe cazuri, crepitus se va îmbunătăți fără a fi nevoie de tratament medical. Aplicarea de gheață în zonă și administrarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi aspirina și ibuprofenul, va fi de obicei suficientă pentru a vă atenua durerea și inflamația.
Cât timp durează ca crepitul să dispară?
Poate dura până la 5 luni pentru a se recupera complet, mai ales dacă sindromul femural patello a fost provocat de un traumatism fizic.
Este crepitus reversibil?
Deși numeroasele tratamente pot ajuta la controlul durerii și umflăturilor, rețineți că crepitus poate să nu dispară. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce forme de tratament vor funcționa cel mai bine pentru diagnosticul genunchiului dumneavoastră. În funcție de diagnosticul dvs., terapia fizică poate fi de asemenea utilă.
Exercițiile ajută la crepitus?
Exercițiile fizice joacă un rol important în tratarea crepitului la genunchi. Întărirea tuturor mușchilor din jurul genunchiului este cel mai important exercițiu pentru această afecțiune.
Cum tratezi crepitul în mod natural?
Mâncați asta
- broccoli.
- fructe citrice.
- pește bogat în acizi grași omega-3 (ton, somon, macrou)
- usturoi (conține disulfură de dialil, care poate reduce deteriorarea cartilajului.
- ceai verde.
- produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (calciul și vitamina D pot promova sănătatea articulațiilor și a oaselor)
- nuci.
